Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 227,67g | Kohlh: 37,04g.
Frühstück: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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