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Guten Morgen,
einen schönen Samstag wünsch ich Euch allen.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 114,05g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 12,99g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Mittagessen: Trader Joe's Macadamia, Aldi Mandeln. Abendessen: Kerrygold Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Steinpilze, Zucchini, Aldi Rinder-Minutensteaks. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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