Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2010
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67,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 155,58g | Kohlh: 46,59g.
Frühstück: black ham, medium cheddar cheese, 2% milk, egg. Mittagessen: monterey jack sara lee, hickory bacon farmland, boneless skinless chicken breast. Abendessen: whipped cream cheese, red bell pepper, boneless skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: Kellogs Protein plus, 2% milk, french vanilla sugar free creamer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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