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휴직 끝나 바쁘기도 했지만 앉아서 연구하는 일이라 움직임도 부족하고ㅠㅠ 운동도 띄엄띄엄.. 폭식은 안했지만 회식 술자리도 몇번 있었어서 걱정됐는데.. 간만에 재보니 증량 아니고 오히려 좀 빠졌다. 신기...인슐린 저항성은 극복된 것 같아 기쁘다.
어떻게든 운동해보자! 다시 시작!!
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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