Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Half and Half Cream, 1% Fat Milk, Raisin Bran, Peaches. Mittagessen: Potato French Fries, Pizza Pizza Small Pepperoni Pizza. Abendessen: Butter , Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Sonstiges: Leclerc ChocoMax Nougat, Butterscotch or Caramel Topping, Vanilla Ice Creams . mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jenibfit's Gewichtsverlauf
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