Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Half and Half Cream, 1% Fat Milk, Raisin Bran, Peaches. Mittagessen: Potato French Fries, Pizza Pizza Small Pepperoni Pizza. Abendessen: Butter , Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Sonstiges: Leclerc ChocoMax Nougat, Butterscotch or Caramel Topping, Vanilla Ice Creams . mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenibfit's Gewichtsverlauf
|