Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Vитамин Карибская Смесь, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Vитамин Карибская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Vитамин Карибская Смесь, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Арбуз, Арахисовая Паста, Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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rufous95's Gewichtsverlauf
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