Rafaello01's Notizen, 18 Aug 19

вчера было ужасная штука, за которую мне очень стыдно...
53,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2019:
300 kcal Fett: 6,43g | Eiw: 6,82g | Kohlh: 54,48g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сушеная Клюква (Подслащенная), Изюм, Новокаша Каша Колос, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Rafaello01's Gewichtsverlauf


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