Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 185,57g | Kohlh: 36,24g.
Mittagessen: Willms Schinkenmettwurst, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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