Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 50,16g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 202,94g.
Frühstück: Шоколадное Печенье, Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Abendessen: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Котлета Свиная, Морская Капуста, Пятерочка Груша Красная, Колбаса Варено-Копченая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко. mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Попробовала записать первый раз все съеденное за день. Вышло 1300 калорий. Хм, думала я жуткая обжора. А по объему не все так плохо. Но много углеводов и мало белка.
18 Aug 19 vom Mitglied: Maria Maltseva888
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Maltseva888's Gewichtsverlauf
|