Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: Cinnamon Raisin Bagel. Mittagessen: Fresh Mixers Ziti & Meat Sauce. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Beef Jerkey, 100% Pure & Natural Granola - Banana Nut. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Massaging - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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