Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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142,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Carnation Breakfast Essentials - Chocolate, Beatrice 1% Milk. Mittagessen: Anco Smoked Gouda Cheese, Black Pepper , Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Compliments Whole Wheat Bread, Tomatoes. Abendessen: Green Salad, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Shrimp, Baked Potato (Peel Eaten), Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Corn On The Cob with Butter , Steak. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Cheddar Cheese , Cracker Barrel Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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mizteri's Gewichtsverlauf
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