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Минус кг, плюс кг... терпение, только терпение
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105,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 109,04g | Eiw: 135,54g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Dark, Liberkaas (1 serving=100gr), Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок , Кузя Кукурузные Палочки, Cooked Corn, Boiled Potato (without Peel), Regular Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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