Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3655 kcal
|
Fett: 158,30g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 416,00g.
Frühstück: Избенка Молоко Безлактозное, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Mittagessen: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Abendessen: Белевские Сладости Зефир Детский, Арбуз, Чай, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Печенье Овсяное, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|