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월요일
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57,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 146,39g | Kohlh: 314,19g.
Frühstück: 제주곡물두유, 양파볶음, 당근볶음, CJ 삼호 부산어묵, 피클, 배추겉절이, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 목살구이, 콩밥. Mittagessen: 스테이크소스, 닭가슴살, 양상추, 부추김치, 멸치볶음, 버섯볶음, 소고기구이, 콩밥. Abendessen: 아몬드, 양파볶음, 당근볶음, CJ 삼호 부산어묵, 사조 사조참치 마일드, 카레라이스, 매실장아찌, 배추김치, 열무김치, 찹쌀밥. Snacks/Sonstiges: 소와나무 이태리안 피자치즈, 찐단호박, 요플레 클래식 요거트. mehr...
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konstantes Gewicht
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