Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: Сыр Российский, Ирис, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Слайсы, Ирис, Сыр Российский, Чай, Кабачки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина с Овощами. Abendessen: Вода, Маслины, Льняные Семена, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mehr...
|
|
275 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnEnis28's Gewichtsverlauf
|