Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 230,57g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Abendessen: Белый Хлеб, Суп из Белых Грибов. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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