Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 313,17g.
Frühstück: Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Цех 85 Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Ветчина Куриная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Био Баланс Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан, Цех 85 Кофе с Молоком, Чудо Йогурт . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaind 1405's Gewichtsverlauf
|