Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
132,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 89,16g | Eiw: 151,01g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: Черкизовский Сосиски Молочные, Помидоры, Картофель Отварной, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Mittagessen: Ашан Налим, Шампиньоны, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Abendessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Русское Море Крабовые Палочки, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Адреналин Раш Энергетический Напиток. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
пирожок)))'s Gewichtsverlauf
|