Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 104,96g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Хохланд Сыр Плавленный, Молоко (Цельное Молоко), Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Голубика, Кофе. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Сметана, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Редис, Перепелиное Мясо, Куриный Бульон, Хохланд Сыр Плавленный, Батон Нарезной. Abendessen: Батон Нарезной, Майонез, Летний День Молоко 3,2%, Краб, Винегрет без Масла, Мороженое. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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