Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3147 kcal
|
Fett: 125,09g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 380,05g.
Frühstück: Простой Выбор Печенье Танго, Микоян Сервелат Российский, Касес Батон Иркутский, Сибирское Подворье Чуйский Сыр с Грибами, Домашенька Сметана 20%. Mittagessen: Персики, Виноград. Abendessen: Чай с Молоком, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные, Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. mehr...
|
|
3515 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 14 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|