Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 143,99g | Kohlh: 85,86g.
Frühstück: New Millen Protein Black Paçoca, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Brócolis, Piracanjuba Queijo Prato. Mittagessen: Pururuca, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Snacks/Sonstiges: Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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