Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 54,08g.
Frühstück: Ägg, Alpro Mild & Creamy Naturell. Mittagessen: Tonfisk, Tomater, Vattenmelon, ICA Bladspenat, Gurka, Söta Röda Paprikor, Rödbetor, Morötter. Abendessen: Quorn Pepparstek , Rödlök, Morötter, Tomater. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kulla76's Gewichtsverlauf
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