Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 65,34g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Долма, Картофельное Пюре. Abendessen: Овощное Соте, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Манго Лепестки, Sporty Печенье Мультифрукт, Смак Торт Творожный с Черносливом, Инжирный Персик, Варенье из Смородины, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|