Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
83,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Кухмастер Томатная Паста, Творог 5%, Delicados Тортилья, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кировский Сметана 20%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры, Сыр Гауда, Куриный Бульон или Консоме, Жареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Европром Икорный Соус, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Delicados Тортилья, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|