Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: السعودية ساندوتش, زيت الزيتون, البيض المقلي, الخيار (مع القشرة), كيري جبنة بالقشطة. Mittagessen: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), صدر دجاج, كبسه, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Abendessen: المعكرونة أو النودلز مع الجبن. Snacks/Sonstiges: التمر. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jory10021's Gewichtsverlauf
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