Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Гастроном Сырники из Творога, Манная Крупа, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рот Фронт Халва Глазированная, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Деревенское Подворье Масло Шоколадное, Хлебопек Батон Нарезной, Помидоры Черри. Mittagessen: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Ратибор Варенье Клубничное, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|