Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
88,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2858 kcal
|
Fett: 90,99g | Eiw: 175,97g | Kohlh: 333,04g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, МКС Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Nasesto Наггетсы Хрустящие , Картофель Отварной. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Ржаной Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Сыр Сулугуни, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|