Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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65,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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