Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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69 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: Café, Vigor Requeijão Light, Omelete. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Enroladinho de Salsicha. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Carol Vier's Gewichtsverlauf
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