Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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137,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Croissant, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Sweet Potato , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts , Sugared or Glazed Doughnuts , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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