Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Кофе, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Гауда. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Куриная, Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Вода, Апельсины, Конфета, Вафли с Карамельной Начинкой, Кефир 3,2%, Вода, Сыр, Вода. mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|