Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 15,71g.
Frühstück: Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Русское Молоко Сливки 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Arla Natura. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Красная Цена Маслины без Косточки, Мираторг Фарш "Любительский", Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Abendessen: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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