Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 227,04g.
Frühstück: Leite Integral. Mittagessen: Brócolis, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface Americana. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pão Francês, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Sonstiges: Chandelle Chocolate, Isabela Biscoito Leite com Chocolate , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Doriana Margarina Cremosa com Sal. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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