Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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43 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 308,98g.
Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Персики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Банан, Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Вареной Сгущенкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Персики. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bulyashka's Gewichtsverlauf
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