Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 119,78g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 276,87g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яичный Белок, Рис Вареный, Сэндвич. Abendessen: Mlekovita Сыр Маздамер, Хлеб Черный, Майонез, Суп Грибной, Мёд. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сало. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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