Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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133,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 146,63g | Eiw: 221,23g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лапша, Говядина Отварная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Своя Компания Пикша со Свежими Овощами. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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trewq_yo's Gewichtsverlauf
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