Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Herta Finesse Schinken, Mestemacher Fitnessbrot, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Abendessen: Laugenstange, Weizenbrötchen, Hofmann Menue Hühnerfrikasse. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix. mehr...
|
|
2784 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|