Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
90,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 199,98g.
Frühstück: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Mittagessen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Чай с Молоком, Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Ого Отруби Ржаные, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Творог 5%, Три Кита Семга Слабосоленая, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|