Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 79,68g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 90,06g.
Mittagessen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Diepvries Aardbeien, Blooker Cacao Poeder, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Oat Dream Havermelk, AH Basic Havermout. Abendessen: AH Biologisch Kokosolie, AH Kipdijflakes, AH Cheddar 48+ Geraspt, AH Roerbak Cavolo Nero Bosui, Vandevi Asafoetida, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Targol Sumac, Monini Druivenpitolie. Snacks/Sonstiges: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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