|
Иногда, они возвращаются😱
После выходных забегов возвращается вода 🤷♀️
Сегодня чуть больше углеводов и рыба вместо курицы.
Посмотрим, как это поможет.
|
86 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 69,90g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кета. Abendessen: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Магнит Слива. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|