Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
93,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Дыня Торпеда, Arla Сыр Protein, Папа Может Ветчина из Свинины, Вологодское Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо. Mittagessen: Перекресток Чиабатта Классическая, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena 091281's Gewichtsverlauf
|