Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Jabłko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pestki Dyni, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Pszenne , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Mittagessen: Pomidor Malinowy, Jajko, Łaciate Mleko 2%, Lovilio Mozzarella, Szpinak, Baresa Pesto Czerwone, Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Baresa Pesto Zielone, Tesco Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Barilla Makaron Farfalle. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Banan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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