Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2010
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Organic Vanilla Soy Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Banana, Grandessa Signature Fruit & Nut Whole Grain Premium Cereal. Abendessen: Original Dressing, Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Raisin Chewy Granola Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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