Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 126,25g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 145,83g.
Frühstück: Calve Майонез Классический, Котлеты из сома и щуки с салом, Кофе, Calve Майонез Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Оладья из кабачков с сыром и творогом. Mittagessen: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп куриный с помидорами. Abendessen: Чай, Чай, Песочное печенье с смесью орехов, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из сома и щуки с салом. Snacks/Sonstiges: Песочное печенье с смесью орехов, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Избенка Сыр Адыгейский, Перекресток Хлеб Пражский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|