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stay the course
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 246,08g.
Frühstück: Diet Cranberry Grape Spray Juice, hodgson mill steel cut oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Banana. Mittagessen: Apples, Cantaloupe Melons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, Green Tea, Cucumber (Peeled). Abendessen: Fruit Cup, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg Omelet, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas (Large). Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, Apples. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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