Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 97,20g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Лента Банан, Каша Пшенная на Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Abendessen: Чайхона Самса с Бараниной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Мария Печенье, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Ваше Здоровье Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|