Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 119,12g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Петрушка, Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный. Mittagessen: Арбуз, Жирные Сливки, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом, Манты, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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