Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 98,63g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 26,32g.
Frühstück: Arla Natura, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское. Mittagessen: Nutbutter Кокосовая Паста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Салат с Креветками, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. Abendessen: Грецкие Орехи, Arla Natura. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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