Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2008
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 107,48g.
Frühstück: Bacon (No Name Peppered Thick Sliced, 2 Slices), Egg. Mittagessen: Cheese (Pepper Jack Slice), Smoked Ham (Lunchmeat), Wheat Bread, Egg, Bread (Healthy Beginnings White Wheat Bread, 2 slices). Abendessen: Watermelon (1 Cup), Egg. mehr...
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4935 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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