gegeoslima's Notizen, 20 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019

88,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2019:

1608 kcal

Fett: 90,41g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 53,00g. Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Costela Bovina. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. mehr...

3469 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 30,1 kg pro Woche

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